
Tu cuerpo lleva 20 años fabricando menos colágeno del que gasta.
Y no avisa. Solo se nota.
A partir de los 25 pierdes un 1% de colágeno cada año. A los 50 te falta el 30%.
Un 1 % no se nota. Veinte años seguidos, sí.
El pelo que se queda en el cepillo. La uña que se parte antes de crecer. La rodilla que suena al levantarte del sofá.
No envejeciste de golpe. Llevas dos décadas perdiendo la misma proteína.
¿Te crujen las rodillas al subir escaleras?
No es la edad. Es el cartílago — que también es colágeno.
Ese ruido lleva años avisándote y tú llevas años subiendo el volumen de la tele.
Por qué este y no el de la farmacia
La mayoría de colágenos llevan un solo tipo. Y es el equivocado.
Tipo I: el de la piel. Por eso hay quien lo toma tres meses para las rodillas y no nota nada. El cartílago está hecho de tipo II, y en la mayoría de botes no hay ni rastro.
Qué puedes esperar, semana a semana
Nada todavía. Aquí es donde la mayoría lo deja.
Uñas y pelo. Es lo primero, porque crecen desde la raíz.
Piel y escote. Lo nota tu gente antes que tú.
Articulaciones. Lo notas al subir escaleras, no en el espejo.
Los plazos varían según la persona. El colágeno es acumulativo.
Lo que más valoran quienes lo prueban
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